La star a révélé les secrets de son apparence saine.
Jennifer Aniston pense que bien dormir est la clé de sa bonne santé.
L’actrice de 54 ans pense que le fait de bien se reposer l’a aidée à rester saine et dynamique.
La star hollywoodienne a déclaré à CR Fashion Book : “Je bois beaucoup d’eau, je bouge mon corps tous les jours, j’essaie de manger des aliments entiers et frais, et je dors autant que possible. Cette dernière partie est un défi pour moi, mais elle est tellement importante. Je le ressens lorsque je ne me repose pas suffisamment. En plus de tout cela, j’essaie de faire attention à ce que je laisse entrer dans ma tête. Notre monde traverse des moments difficiles et je sais que nous sommes tous très concernés, mais parfois je pense qu’il est impératif de faire taire le bruit”.
Au début de l’année, Jennifer a qualifié le sommeil de “magnifique”.
L’actrice a lutté contre l’insomnie pendant des années, et elle a maintenant appris à apprécier la valeur d’un bon sommeil.
Elle a déclaré à InStyle : “Le sommeil est extraordinaire. C’est magnifique. Mais, bon sang, je l’ai considéré comme acquis lorsque nous étions jeunes. Quand on est jeune, on le prend pour acquis. On se dit qu’on peut survivre avec trois à cinq heures de sommeil et qu’on se sent bien, et puis, tout d’un coup, on commence à ne plus se sentir bien et on n’est plus aussi performant qu’on le devrait”.
Jennifer Aniston pense que le repos est la clé de sa beauté
