Chris Hemsworth revoit son mode de vie après avoir été mis en garde contre la maladie d’Alzheimer

Chris Hemsworth a modifié son mode de vie pour privilégier la santé de son cerveau après avoir appris qu’il avait un risque accru de développer la maladie d’Alzheimer.

Chris Hemsworth a revu son mode de vie pour donner la priorité à la santé de son cerveau après avoir appris qu’il avait un risque accru d’être atteint de la maladie d’Alzheimer.

L’acteur de “Thor” a découvert, grâce à des tests génétiques effectués dans le cadre de la série documentaire “Limitless”, que son risque de développer cette maladie dégénérative est huit à dix fois plus élevé que la moyenne, ce qui l’a amené à modifier sa vie quotidienne et ses habitudes.

Il a déclaré au magazine américain Men’s Health : “Maintenant, j’incorpore plus de solitude dans ma vie. J’ai toujours été assez cohérent avec mes engagements en matière d’exercice physique, mais dernièrement, j’ai vraiment ressenti l’importance de prendre du temps pour soi, sans voix ou stimulation extérieure, et de s’accorder du temps pour la tranquillité.”

L’acteur de 40 ans, qui a une fille de 11 ans, India, et des jumeaux de 9 ans, Tristan et Sasha, avec sa femme Elsa Pataky, trouve le temps d’intégrer des activités de pleine conscience dans sa journée.

Il a déclaré : “Je fais beaucoup de méditation et de travail sur la respiration, principalement pendant les séances de sauna et de bain glacé. Pour moi, le travail de pleine conscience que je préfère vient de l’immersion dans des activités physiques qui me permettent d’être pleinement présent et m’obligent à sortir de ma tête pour entrer dans mon corps, en particulier le surf”.