‘Gli zuccheri raffinati sono il veleno, la gente non lo capisce’: Michelle Hunziker e l’alimentazione sana

Michelle Hunziker ha spiegato di pensare che gli zuccheri raffinati siano “il veleno del nostro millennio”.

Michelle Hunziker ha detto di aver saputo di avere un’età biologica di venticinque anni.

La conduttrice 47enne parlando con ‘Il Corriere della Sera’ ha spiegato come il suo stile di vita l’aiuti a mantenersi in forma.

Il cibo e lo sport sono fondamentali, così come la positività mentale. Evita assolutamente gli zuccheri raffinati.

“Anche se sei geneticamente fortunata e hai un’età biologica di 25 anni, se bevi tanto, fumi, non fai sport e ti sfondi di grassi mandi a quel tal paese tutti gli studi”, ha affermato.

“Io mangio consapevole sempre, colazione, pranzo e cena, sano e pulito e possibilmente sempre a casa perché so cosa ingerisco”, ha aggiunto.

Ha quindi parlato dei capisaldi della sua alimentazione.

“Da me non mancano mai fibre, quindi verdure. Non manca mai un bel primo, sempre comunque pasta o riso integrale. Però invece che farmelo alla matriciana, mi faccio 70 grammi magari di pasta integrale con le zucchine, piuttosto che con i broccoli o al pomodoro. E poi c’è sempre o carne o pesce o uova sul mio tavolo. Formaggi pochissimi”, ha sottolineato.

Poi una cosa che evita assolutamente: gli zuccheri raffinati, ormai riconosciuti come fonte di molti problemi di salute a causa della loro diffusione nella dieta occidentale degli ultimi decenni.

“Sono durissima su questo. Ho studiato parecchio. Gli zuccheri cattivi, cioè quelli raffinati, sono veleno, il veleno di questo millennio e la gente non lo capisce. Ma c’è molto materiale per informarsi adesso. E io sono una persona molto curiosa. Evito anche parecchi vini per questo, scelgo solo quelli a zucchero zero. Sono accortezze ma vanno prese”, ha fatto sapere.

Michelle, che è mamma di tre figlie femmine e ha alle spalle due matrimoni conclusosi, avrebbe inoltre il “gene dei centenari”.