Khloé Kardashian poszła na terapię, by przerwać swoją ‘spiralę wstydu’ związaną z objadaniem się

41-letnia gwiazda reality show opowiedziała o tym, jak niezdrowo się kiedyś odżywiała i o tym, że nie potrafiła przestać jeść, gdy była nieszczęśliwa.

Khloé Kardashian poszła na terapię, by przerwać swoją ‘spiralę wstydu’ związaną z objadaniem się

41-letnia gwiazda reality show opowiedziała o tym, jak niezdrowo się kiedyś odżywiała i o tym, że nie potrafiła przestać jeść, gdy była nieszczęśliwa.

W swoim podcaście Khloe in Wonder Land, odpowiadając na pytanie fana o utratę wagi, Khloe powiedziała: „Kiedy byłam młodsza, objadałam się.

“Poszłam z tym na terapię. To było związane z moimi emocjami. Zaczęłam zajadać emocje i po prostu nie mogłam się powstrzymać.

„Jadłam, jadłam, jadłam, do momentu aż było mi niedobrze, a potem czułam obrzydzenie do siebie lub do tego, ile zjadłam. Następnie wpadałam w spiralę wstydu i zaczynałam jeść ponownie, bo ten wstyd był tak silny. Więc to było jak błędne koło.”

Po rozstaniu z pierwszym mężem Lamarem Odomem w 2013 roku Khloe poczuła, że chce zmienić swoje nawyki, zwłaszcza że jej dieta wywoływała efekt domina w innych sferach życia — obniżając jej pewność siebie i pogarszając stan skóry.

Powiedziała: „Mój rozwód był tak naprawdę katalizatorem tego, dlaczego dostałam obsesji, w zdrowy sposób, na punkcie ćwiczeń.

„Podczas mojego małżeństwa zdałam sobie sprawę z tego, że za dużo jem i zajadam swoje uczucia i nie podobało mi się to, jak się przez to czułam.

„Pomyślałam sobie, że nie chcę już się tak czuć. Miałam dość tego, że nigdy nie czułam się pewnie w stroju kąpielowym.

„Porównywałam się do wszystkich. Ludzie porównywali mnie do moich sióstr… Po prostu coś się we mnie obudziło i nie chciałam już tak żyć.”

Założycielka Good American – która ma córkę True (7 l.) i syna Tatuma (3 l.) z byłym partnerem Tristanem Thompsonem – chciała wysmuklić sylwetkę i czuć się pewnie, odsłaniając brzuch, ale jej treningi zaczęły się powoli i przez pierwsze pół roku były dla niej prawdziwą udręką.

Khloe zaczęła od indywidualnych treningów dwa razy w tygodniu, a następnie zatrudniła trenera i była bardzo zadowolona z efektów.

Powiedziała: „Przez pierwsze sześć miesięcy do roku jest to po prostu niekomfortowe, ponieważ nadal czujesz się niepewnie i nie widzisz dużej zmiany na wadze, ale musisz iść dalej.

„To siła mentalna sprawiła, że wytrwałam. Podobało mi się to, jak się dzięki temu czułam. Czułam ogromną satysfakcję, że zrobiłam coś, co sobie zaplanowałam. Ale dla mnie to były małe kroki.

„Szczerze mówiąc, czuję, że im więcej ćwiczysz, tym czystszy jest twój umysł i tym silniejszy czujesz się psychicznie.”

Khloe ponownie podkreśliła korzyści płynące z terapii.

Powiedziała: „Chodzenie na terapię jest bardzo pomocne. To bardzo mi pomogło, gdy przechodziłam przez rozstania i nie czułam się sobą, miałam wrażenie, że ludzie zabrali część mnie.

„Samo mówienie o problemach pomaga domknąć pewne sprawy i odzyskać siłę, o której wcześniej się zapomniało.”