Danny Dyer cree que el mindfulness debería enseñarse en las escuelas

El actor ha reconocido que su estancia en rehabilitación hace una década le ayudó a aprender a ‘aceptar’ sus pensamientos y sentimientos y a centrarse en el presente, y cree que controlar las emociones es una habilidad tan importante que todos los jóvenes deberían aprender a hacerlo.

Danny Dyer cree que el mindfulness debería enseñarse en las escuelas.

El actor de Rivals ha reconocido que su estancia en rehabilitación en Sudáfrica hace una década le ayudó a aprender a “aceptar” sus pensamientos y sentimientos y a centrarse en el presente, y cree que controlar las emociones es una habilidad tan importante que todos los jóvenes deberían aprender a hacerlo.

Según declaró al periódico The Guardian: “Teníamos que salir, tomar una hoja y estudiar todas sus nervaduras. Pensé: ¿qué demonios estamos haciendo aquí? En realidad, se trataba de entrenar el cerebro para calmar ese miedo. Te concentras en el presente en lugar de pensar en todas las cosas malas que han pasado o podrían pasar. Se trata de poder conectar con tus propios pensamientos y sentimientos, y ahora me siento muy cómodo con eso. Creo que deberían enseñarles esto a los niños en la escuela. Si le hablas de meditación a la mayoría de la gente, se ríen. Dicen: ‘No tengo tiempo. ¿Qué, estás aquí sentado haciendo Mmmmmm?’. Pero todo se reduce a respirar. El oxígeno es un maldito sanador. Es importante. De vez en cuando, cuando tengo estos momentos de ansiedad, simplemente respiro”.

La estrella de 48 años, que tiene tres hijos con su esposa Joanne: Dani, de 29 años, Sunnie, de 19, y Arty, de 12, está preocupada por el impacto de la tecnología y la IA en los jóvenes y en el desarrollo de sus cerebros.

Dijo: “Estamos retrocediendo. Antes, si no sabías algo, no podías simplemente teclearlo en el teléfono y encontrar la respuesta. Eso nos vuelve jodidamente vagos, ¿sabes a lo que me refiero? Es perjudicial para la sociedad y para nuestros cerebros”.

Danny anima a su hijo a salir al aire libre tanto como sea posible, pero admite que le cuesta mucho.

Dijo: “Hago todo lo que puedo con él. Salimos juntos en bicicleta. Y le he enseñado a jugar al ajedrez. Tengo que dejarle ganar, porque es muy mal perdedor. Ahora los niños se quedan en casa en un día precioso jugando. Ya no tienen ningún incentivo para salir y llamar a la puerta de sus amigos. Pueden comunicarse por auriculares todo el día en casa, diciendo tonterías, y a esto es a lo que tenemos que adaptarnos como padres”.

La exestrella de EastEnders cree que los hombres necesitan estar en contacto con sus emociones.

Dijo: “Me gusta la masculinidad en los hombres y el hecho de que se burlen unos de otros, pero también es importante poder mostrar ese lado femenino y hablar abiertamente de tus sentimientos. Nos crían desde pequeños para que seamos niños, pero no hombres. Tienes que aprender a ser un hombre decente. Nos da mucho miedo ser demasiado cariñosos o afectuosos, o llorar”.