‘Lo zucchero è il nemico’: l’attrice Halle Berry parla del suo stile di vita alla soglia dei 60 anni

L’attrice Halle Berry ha parlato del suo stile di vita salutare alla soglia dei 60 anni, spiegando di non essersi mai sentita così bene.

Halle Berry si sente “più felice e più forte” che mai alla soglia dei 60 anni.

L’attrice, che ha 58 anni ed è mamma di Nahla, 16 anni, e Maceo, 10, avuti da precedenti relazioni, ha raccontato un po’ della sua complessa routine di benessere e fitness, che include red light therapy, allenamenti quotidiani e l’eliminazione totale dello zucchero dalla sua alimentazione.

Ha detto a Marie Claire America: “L’età è solo un numero che ci appiccicano alla nascita. Mi sento come se fossi ora al mio culmine”.

Halle ha aggiunto che tra le sue abitudini in fatto di salute c’è anche un “cocktail di vitamine e integratori”, insieme all’assunzione di progesterone, testosterone ed estriolo.

Fa anche uso di trattamenti con il caldo e il freddo per ridurre l’infiammazione.

Halle, che ha studiato jiu jitsu, Muay Thai e Taekwondo per ruoli cinematografici, ha aggiunto che le è stato diagnosticato il diabete quando aveva poco più di vent’anni e cadere in coma diabetico è stato un momento che le ha fatto dare una svolta alla vita.

Parlando dell’eliminazione dello zucchero dalla sua dieta, ha detto: “Lo zucchero è il nemico. Non riusciresti a mettermi davanti qualcosa di dolce e pagarmi per mangiarlo. Semplicemente non mi interessa”.

Halle ha anche affrontato il tema dell’avanzare dell’età per gli attori di Hollywood durante l’intervista.

“Noi donne siamo definite dall’età molto più degli uomini, e a volte questo può paralizzarci. Ci può ingannare facendoci credere che dobbiamo fare determinate cose”, ha affermato.

“Dobbiamo dare un calcio a questa idea e dire: ‘No, farò ciò che posso fare finché mi sentirò di farlo!’. E sarà quello che io vorrò che sia. Sono io a definire questo”, ha continuato.

Halle ha aggiunto di aver “sempre saputo” di essere “più” del suo volto e del suo corpo, nonostante l’ossessione di Hollywood per il glamour, dicendo: “Quindi quando (la bellezza, ndr) inizierà a svanire, forse per la prima volta nella mia vita, le persone si concentreranno sugli altri aspetti di me che ritengo molto più interessanti”.

“È un momento emozionante per una rinascita. Non è il momento di mettere tutto da parte. È il momento di chiedersi: ‘Ora che sono libera, cosa posso fare?’”, ha concluso.