Chris Martin comparte ‘las cosas que le ayudan a sentirse agradecido y feliz de estar vivo’ mientras controla la depresión

El líder de Coldplay ha compartido algunos métodos ‘maravillosos’, como ejercicios de escritura y meditación, que le ayudan a levantar el ánimo cuando lucha contra este trastorno del estado de ánimo.

Chris Martin comparte “las cosas que le ayudan a sentirse agradecido y feliz de estar vivo” mientras controla la depresión.

El líder de Coldplay ha compartido algunos métodos “maravillosos”, como ejercicios de escritura y meditación, que le ayudan a levantar el ánimo cuando lucha contra este trastorno del estado de ánimo.

Así lo dijo en un video de Instagram mientras se encontraba en Hong Kong como parte de la gira ‘Music of the Spheres World Tour’ de la banda: “He notado que algunas personas recientemente, incluyéndome a mí, luchan un poco contra la depresión, así que iba a contarles algunas cosas que me han estado ayudando en la gira y en general, con la esperanza de que algunas de ellas sean buenas para ustedes también. Lo primero que quería decirles es que hay una cosa que se llama escritura libre, en la que escribes durante 12 minutos todos tus pensamientos y luego los quemas o los tiras. Eso está muy bien. La meditación trascendental ha sido realmente maravillosa para mí. Hay una cosa que se llama Propriocepción, que es el movimiento del cuerpo para ayudar a equilibrar tu cerebro, básicamente. Hay un hombre llamado Jim Costello, que hizo una cosa llamada Método Costello, que es muy útil – especialmente para los jóvenes con TDAH o autismo, o cosas por el estilo. La música de John Hopkins, música para terapia psicodélica es increíble. Un libro llamado The Oxygen Advantage es genial para la respiración. Luego, las películas son geniales. Hay una película llamada ‘Sing Sing’ que me encanta”.

El cantante de 48 años ha estado escuchando la música de la estrella emergente del pop, Chloe Qisha, y dijo que sus melodías le hacen sentir alegre.

Y añadió: “Y hay una nueva artista que se llama Chloe Qisha. Su música me hace feliz”.

Chris vio entonces a gente bailando delante de él, y continuó diciendo: “Y hay algunas personas bailando por allí, practicando. Así que tal vez bailar también. En fin, esas son algunas de las cosas que me están ayudando a sentirme agradecido y feliz de estar vivo. Espero que estén bien. Les mando mucho amor”.

El creador de ‘Yellow’ admitió previamente que pasó por un “año de depresión” después de que su matrimonio con Gwyneth Paltrow -con quien tiene a Apple, de 20 años, y a Moses, de 19- terminara en 2014.

En 2016 declaró a The Sunday Times: “Todavía me despierto deprimido muchos días. Pero ahora siento que me han dado las herramientas para darle la vuelta”.

Al elogiar el poema de Rumi, ‘La casa de huéspedes’, añadió: “Ese único poema de Rumi lo cambia todo. Dice que incluso cuando eres infeliz, es bueno para ti. Tardé un año en entenderlo. Un año de depresión y todo eso”.