Jennifer Aniston ha usato l’ipnosi per superare la paura di volare

L’attrice Jennifer Aniston ha raccontato di aver provato l’ipnosi per cercare di superare la sua “estrema paura di volare”.

Jennifer Aniston si è sottoposta a sedute di ipnosi per cercare di curare la sua “estrema paura di volare”.

La star di ‘Friends’, 55 anni, combatte questa fobia ormai da molti anni e ha sviluppato un rituale che consiste nel toccare l’esterno dell’aereo con la mano destra e salire a bordo con il piede destro, ma ora è riuscita a metterlo da parte.

Ha detto alla rivista Travel and Leisure: “Ho una paura estrema di volare. Ma ultimamente ho fatto un po’ di ipnosi, e una delle condizioni è eliminare tutte quelle superstizioni”.

“Non sto più facendo il gesto della mano destra, piede destro – ed è sorprendentemente efficace!”, ha aggiunto.

Jennifer ha poi rivelato di usare la meditazione per calmare l’ansia durante il volo, aggiungendo: “Fare una buona meditazione può aiutarti a superare il volo”.

Ha anche detto alla rivista che recentemente ha cercato di ridurre il contenuto della sua valigia perché tende a portare troppe cose con sé.

L’attrice ha spiegato: “Ho cercato davvero di diventare una che porta meno cose con sé perché sono notoriamente una che porta troppo. Non sai mai dove ti troverai in un certo giorno o in che stato d’animo sarai”.

“Le mie amiche mi apprezzano davvero perché possono solitamente prendere in prestito tutte le cose che hanno dimenticato, gli sto fornendo un servizio!”, ha scherzato.

“Metto tutte le mie magliette, poi tutta la biancheria intima, reggiseni, calze, roba da palestra, e si impilano una sull’altra, il che aiuta molto”, ha continuato.

Jennifer ha recentemente ammesso anche di aver imparato che non deve “essere troppo dura con sé stessa” riguardo alla salute e al fitness.

L’attrice ha provato di tutto per mantenersi in forma durante la sua carriera a Hollywood e, da quando ha adottato un regime a basso impatto con attrezzature basate sulla resistenza attraverso la sua collaborazione con Pvolve, ha realizzato che in passato potrebbe essere stata troppo dura con sé stessa.

Ha detto al magazine People: “Ora so di più, perché ho provato tutto. E la mia grande conclusione è: ‘Non dovevi stressare così tanto il tuo corpo all’epoca. Non dovevi essere così dura con te stessa’”.

“Ho sempre avuto la convinzione in testa che devi fare 45 minuti di cardio, poi esercizi a terra e poi pesi. Puoi effettivamente goderti il tuo allenamento, non distruggere il tuo corpo e avere una trasformazione incredibile”, ha proseguito.

“Tra tutti gli allenamenti che ho provato nel corso degli anni, questo ha trasformato il mio corpo più di qualsiasi altro”, ha concluso.