La actriz de 50 años ha admitido que tiene problemas con su autoimagen, pero su terapeuta, el Dr. Barry Michels, la ayudó a idear una serie de medidas de autocuidado que puede tomar para sentirse bien de nuevo.
Drew Barrymore tiene una lista de “siete hábitos saludables” que sigue los días en que no se siente “segura de sí misma” ni “atractiva”.
La actriz de 50 años ha admitido que tiene problemas con su autoimagen, pero su terapeuta, el Dr. Barry Michels, la ayudó a idear una serie de medidas de autocuidado que puede tomar para sentirse bien de nuevo.
Ella declaró a la revista PEOPLE: “Todos decían que sería un proceso de ensayo y error, y cometí muchísimos errores. No reconocí a la persona que vi en el espejo. Pensé: ‘¿Es el guardián de la cripta? No, soy yo'”.
Drew admitió: “Simplemente no me sentía bien conmigo misma”.
Entre sus medidas favoritas se incluyen comer más sano, priorizar el sueño, hacer más ejercicio y levantarse más temprano para aliviar las prisas matutinas con sus hijos.
Drew continuó: “Cada vez que me siento así, me digo: ‘Vale, ponte las pilas: come más sano, prioriza el sueño, empieza a hacer un poco más de ejercicio y vuelve a centrarte'”.
Sobre cómo lo hace, explicó: “Mi terapeuta y mentor, el Dr. Barry Michels, me ayudó a escribir una lista de siete hábitos saludables que me funcionan, y simplemente vuelvo a esa lista. En realidad se ha desvanecido con el tiempo, y lo repaso con un bolígrafo negro para poder leerlo perfectamente porque me ayuda”.
Continuó: “No es bueno quedarse estancada y no sentirse segura, atractiva o bien consigo misma. Así que estos son solo pequeños pasos que puedes dar”.
Drew Barrymore, que tiene a sus dos hijas, Olive, de 13 años, y Frankie, de 11, con su exmarido Will Kopelman, siempre se siente mejor consigo misma cuando se despierta 10 minutos antes.
Añadió: “Me compré una colchoneta para caminar que metí debajo del sofá, y ahora, cuando como en el sofá, me subo a la colchoneta durante 10 minutos y sigo viendo mi programa. También empecé a levantarme 10 minutos antes porque siempre sentía que los últimos 10 minutos para sacar a mis hijos por la puerta para ir al colegio eran una auténtica pesadilla. Pensé: ‘Vale, puedes seguir con esta rutina de mierda o puedes arreglarlo haciendo todo 10 minutos antes y viendo qué tal’. Todavía no es perfecto, pero está un poco mejor. La verdad es que debería levantarme 10 minutos antes”.
Drew Barrymore tiene una lista de ‘siete hábitos saludables’ que sigue los días en que no se siente’segura’
