La star a admis qu’elle touche son téléphone le moins possible.
Nicole Kidman a révélé la règle d’or qui lui permet de préserver sa santé mentale. L’actrice a admis qu’elle mettait souvent du temps à répondre aux SMS et aux e-mails car elle s’efforce de limiter le temps qu’elle passe sur des appareils.
Lors d’une interview accordée à Vogue Australie, Nicole a confié : “Je peux mettre du temps à répondre aux SMS, je ne vérifie pas mes e-mails sans arrêt ; je ne suis tout simplement pas ce genre de personne. Mais cela me permet d’être émotionnellement présente dans ma vie et d’avoir une santé mentale assez stable grâce à cela. Je préfère méditer plutôt que de faire du doomscroll, et j’ai déjà fait du doomscroll, croyez-moi. Il faut avoir la discipline de se dire : “Ne le fais pas.”
La star va même jusqu’à interdire son téléphone dans sa chambre la nuit, préférant “méditer plutôt que de passer son temps à faire défiler les mauvaises nouvelles.”
Nicole a poursuivi : “Je ne garde jamais mon téléphone dans ma chambre la nuit. Du coup, je ne suis pas la première à répondre à chaque discussion de groupe, et ça peut agacer certaines personnes quand je dis : “Oh désolée, j’ai raté le message.”
Nicole Kidman révèle sa règle d’or pour préserver sa santé mentale
