Nicole Kidman dba o swoje zdrowie psychiczne i rzadko korzysta z telefonu

59-letnia aktorka przyznała, że często z opóźnieniem odpowiada na wiadomości tekstowe i e-maile, ponieważ stara się ograniczać czas spędzany na swoim urządzeniu.

Nicole Kidman dba o swoje zdrowie psychiczne i rzadko korzysta z telefonu

59-letnia aktorka przyznała, że często z opóźnieniem odpowiada na wiadomości tekstowe i e-maile, ponieważ stara się ograniczać czas spędzany na swoim urządzeniu. Na noc nie pozwala sobie nawet wnosić telefonu do sypialni, ponieważ woli „medytować, zamiast bezmyślnie przewijać treści w Internecie”.

W wywiadzie dla australijskiego wydania magazynu Vogue Nicole odpowiadała na pytania przyjaciół i współpracowników, w tym Shailene Woodley, swojej koleżanki z planu serialu Wielkie kłamstewka.

Shailene powiedziała: „Jesteś okropna, jeśli chodzi o korzystanie z telefonu, i właśnie to w tobie uwielbiam. Co zyskujesz w zamian za to, że nie spędzasz tyle czasu przed ekranem urządzenia?.”

Nicole odpowiedziała: „Ona też taka jest! Jeśli chodzi o mnie, to tak, mogę późno odpisywać na wiadomości i nie sprawdzam cały czas poczty elektronicznej. Po prostu nie jestem taką osobą.

Ale dzięki temu potrafię być emocjonalnie obecna w swoim życiu i cieszyć się dość stabilnym zdrowiem psychicznym.

Wiem, że muszę wyjść na łono natury. Wiem, jak odzyskać wewnętrzną równowagę, kiedy wszystko staje się przytłaczające, a telefon nie jest dla mnie rozwiązaniem.

Wybiorę medytację zamiast bezmyślnego przewijania treści w Internecie — a uwierzcie mi, zdarzało mi się tak robić. Trzeba mieć w sobie tyle dyscypliny, żeby powiedzieć sobie: ‘Nie rób tego.’”

Nicole dodała: „Nigdy nie trzymam telefonu w pokoju na noc. To oznacza, że nie jestem pierwszą osobą, która odpowiada na każdą wiadomość na czacie grupowym, przez co inni mogą się denerwować, bo mówię: ‘Och, przepraszam, nie zauważyłam wiadomości.’

Nauczyłam się już, jak przydatne jest przesunięcie palcem po ekranie i ponowne oznaczenie wiadomości niebieską kropką po jej przeczytaniu. Dzięki temu później o niej pamiętam!.”

W wywiadzie pojawiło się również pytanie od innego aktora z obsady Wielkich kłamstewek — Alexandra Skarsgårda, który postanowił poprosić Nicole o bardzo praktyczną poradę.

Zażartował: „Cześć, Nicole. Zamierzam kupić pralkę i suszarkę. Czy poleciłabyś zakup pralko-suszarki do zabudowy czy dwóch osobnych urządzeń?”

Nicole odpowiedziała: „To zależy od dostępnej przestrzeni. Jeśli masz małe mieszkanie, Alex, a jakoś nie wydaje mi się, żebyś je miał, wybierz pralko-suszarkę do zabudowy. W przeciwnym razie kup osobne urządzenia”.

Bardziej osobiste pytanie zadał piosenkarz Troye Sivan, który zapytał aktorkę, jak udaje jej się wystarczająco odpoczywać, skoro ma tak napięty harmonogram pracy.

Laureatka Oscara odpowiedziała: „Potrafię położyć się na łóżku i całkowicie się wyłączyć. Myślę, że to dlatego, że dorastałam na planach filmowych, gdzie trzeba nauczyć się czekać.

Czasami na planie czeka się cztery lub pięć godzin i prawdopodobnie jest to jakaś forma medytacji. Potrafię po prostu się wyłączyć i niemal o niczym nie myśleć.

To dziwne. Ale samo w sobie jest to odpoczynek. Mam problemy ze snem, ponieważ dużo podróżuję i trudno mi zasnąć. Jednak potrafię spać aż do pięciu minut przed wyjściem.

Nie potrzebuję godziny na wypicie kawy i powolne rozbudzenie się. Mogę po prostu wyskoczyć z łóżka. I potrafię obudzić się w ten sposób” — dodała, pstrykając palcami.

„Wiecie, jak ludzie naciskają przycisk drzemki w budziku? Ja nigdy, przenigdy nie korzystałam z funkcji drzemki.”