‘Mangiate un quarto di quello che mangiavate’: i consigli di Joan Collins per arrivare a 100 anni

L’attrice Joan Collins ha spiegato come si fa secondo lei ad arrivare in salute a 100 anni.

Joan Collins ha spiegato cosa serve secondo lei per vivere fino a 100 anni. L’attrice 90enne ha detto che le persone sopra i 75 anni dovrebbero mangiare un quarto di quello che mangiavano quando erano 20enni se vogliono mantenere un fisico snello, e ha aggiunto che è convinta che vivrà fino ai 100 anni grazie alla dieta sana che segue, all’esercizio fisico e alla cura del viso.

La Collins ha detto in un’intervista al Daily Express che per mantenere un aspetto fisico giovane non serve il bisturi: “Ho fatto il botox una volta tanti anni fa. L’ho detestato. Sono un’attrice, devo essere in grado di mostrare le mie espressioni facciali”.

“A 50 anni si ha bisogno della metà di quello che si mangiava quando se ne avevano 20. E a 75 se ne ha bisogno la metà della metà. Sono convinta che vivrò fino ai 100 anni, e segnati le mie parole: abbi cura della tua pelle, non uscire mai di casa senza esserti truccata”.

L’attrice di Dynasty ha poi continuato con i consigli: “Non serve fare la dieta, basta mangiare meno. Non bere mai l’acqua del rubinetto e se devi perdere qualche chilo in più in poco tempo mangia uova bollite e broccoli per tre giorni. Fai un po’ di attività fisica, io la odio ma è essenziale”.

Joan, che si è sposata per la quinta volta nel 2002 con il 58enne Percy Gibson, ha aggiunto che non le importa della differenza di età: “L’età di Percy è l’ultima cosa di cui mi preoccupo. Stavamo lavorando insieme e ci siamo innamorati inaspettatamente l’uno dell’altra. È il mio premio, come in tanti sanno, ho dovuto baciare molti rospi nella mia vita”.

La Collins ha anche aggiunto che le persone dovrebbero resistere alle difficoltà della vita moderna e non farsi trascinare dalle tragedie che colpiscono i propri cari. “Ho perso molte persone a me care per colpa del cancro. A molti di loro è stato diagnosticato dopo aver vissuto un trauma o dopo che sono successe loro cose terribili”, ha affermato.

“Il mio consiglio, per quanto possa valere, è semplicemente quello di andare avanti. Qualsiasi cosa sia successa, non rimuginate, siate resilienti e non pensate mai a come sarebbe potuta andare diversamente. Giocatevi le carte che avete perché ogni giorno potrebbe essere l’ultimo”, ha sottolineato.

Joan ha concluso: “Fatelo da soli, qualunque cosa sia. Me l’hanno insegnato i miei genitori. Mi hanno anche insegnato che la vita non è sempre facile ma che bisogna farsene una ragione. Ed è quello che ho sempre fatto”.