Zoe Saldaña toma entre tres y cuatro baños ‘extremadamente calientes’ al día

A la actriz de 48 años le encanta relajarse con un baño de agua muy caliente, y también disfruta de masajes linfáticos, una forma suave de frotación diseñada para estimular el flujo del líquido interno, cuando necesita un impulso de bienestar.

Zoe Saldaña toma entre tres y cuatro baños “extremadamente calientes” al día.

A la actriz de 48 años le encanta relajarse con un baño de agua muy caliente, y también disfruta de masajes linfáticos, una forma suave de frotación diseñada para estimular el flujo del líquido interno, cuando necesita un impulso de bienestar.

Cuando se le preguntó qué práctica de bienestar recomienda encarecidamente, aunque algunos “podrían considerarla pseudociencia”, le dijo a la revista Marie Claire: “Masajes linfáticos. Hay que ser constante, pero se ven los resultados si se sigue la práctica. También me encantan los baños muy calientes. A veces me doy hasta tres o cuatro baños al día, y a veces añado sales de Epsom. Pero hay que tener cuidado porque pueden deshidratarte. Simplemente debes beber dos litros de agua después”.

La estrella de Avatar, que tiene a los gemelos como Cy y Bowie, de 11 años, y a Zen, de nueve, también admitió que descansar es “realmente importante” para ella, porque lo considera una forma de “cuidar” su salud mental.

Ella explicó: “Tener la disciplina para saber cuándo decir no y cuándo parar. Hay que respetar las horas que el cuerpo necesita para recuperarse. Esa es, para mí, mi idea de cuidar mi salud mental. Como madre, sé que todo lo que ingiero afectará mi temperamento con mis hijos. Mi objetivo es simplemente honrar aquello que me hará sentir mejor mañana para poder ser mejor para ellos”.

A Zoe le encantaría volver atrás y decirle a su yo más joven que “siempre será suficiente”.

Cuando le preguntaron qué le diría a su yo más joven sobre el bienestar, añadió: “Escúchate a ti misma. Haz las paces y encuentra la belleza en lo que ves en el espejo. Trabaja con ello porque lo que eres es suficiente. Siempre serás suficiente, y simplemente dile al ruido que se calle”.